パーソナルトレーナープロフィール

三宮　パーソナルトレーナー

佐藤 勇介（さとう ゆうすけ）

神戸・三宮の女性専用パーソナルジム Flexible Style（フレキシブルスタイル）
パーソナルトレーナー

■ 主な実績・経験

  • 中高年の女性を中心に、延べ30,000人以上のパーソナルトレーニング指導実績
  • パーソナルジムにて約7年間勤務後、独立
  • 姿勢や体の使い方を重視した、安全で継続しやすいトレーニング指導を実施
  • 大学研究機関とも連携し、加齢に伴う体の変化や健康について学び続けている

■ 得意な指導分野

  • 運動初心者の方への、わかりやすく丁寧な指導
  • 体が硬い方へのストレッチ・柔軟性向上サポート
  • 40代以降の女性向けダイエットサポート
  • 猫背・反り腰など、姿勢改善を目的としたトレーニング
  • ヨガインストラクター経験を活かした、トレーニング以外でのしなやかな体づくり

■ 保有資格

  • 全米ヨガアライアンス RYT200
  • NESTA認定 パーソナルフィットネストレーナー
  • NESTA認定 ダイエット＆ビューティースペシャリスト
  • 加圧トレーニングインストラクター
  • JCCAアドバンストトレーナー
  • 市民救命士

※トレーニングやダイエットを続けていく中で、考え方やモチベーションの持ち方も人それぞれ異なります。
一人ひとりに合った声かけや関わり方を大切にしながら、前向きに取り組めるサポートを行っています。

■ メッセージ

はじめまして。 Flexible Style のオーナー兼パーソナルトレーナー、佐藤勇介です。

神戸・三宮で、40〜60代の女性を中心にパーソナルトレーニングの指導を行っています。

運動が苦手な方や、年齢とともに体型や体の変化を感じている方が安心して通える指導を大切にしています。

無理なトレーニングや厳しい食事制限は行いません。一人ひとりの骨格や体力、体調、お悩みに合わせて、
年齢に合った、続けられる体づくりをサポートしています。

「自分にできるか不安」
「まずは話だけ聞いてみたい」

そんな方も、安心してお気軽にご相談ください。

「話しやすくて安心した」と言っていただくことが多いです。